Hi, ich bin Maria,
Mama, Dozentin, Yogatrainerin und Mindful Masters Coach.
Wie schön, dass du da bist.
Ich liebe es zu tanzen sowie kreativ zu sein, egal ob auf Papier, in der Küche oder bei der Arbeit mit Menschen.
Bereits in meiner Kindheit faszinierte mich die menschliche Psyche, Gesundheit des Menschen und ich interessierte mich für Spiritualität. Durch die Arbeit mit Menschen an der Schule und der pädagogischen Hochschule durfte ich erfahren, welche Auswirkungen zum Beispiel das mentale Wohlbefinden und Selbstvertrauen auf das schulische und private Leben haben. Seit nun mehr als 10 Jahren darf ich junge Erwachsene in ihrem Leben begleiten und sie darin unterstützen, nicht nur fachliche Kompetenzen zu entwicklen, sondern viel mehr persönliche und soziale Kompetenzen.
Auch mich begleiten Herausforderungen und Ängste, die das Leben mit sich bringen. Lange Zeit habe ich mich nicht richtig gefühlt und irgendwie unzufrieden, verloren und ständig unter Druck. Sehr früh lernte ich selbstständig zu sein und später mit Trennung und Verlust umzugehen. Für diese Erfahrungen bin ich heute rückblickend sehr dankbar, da sie mir große Lehrer waren und mir die Tür zur Persönlichkeitsentwicklung geöffnet haben. Ich fing an, mit meinen Gedanken und Gefühlen zu arbeiten. Ich lernte zu meditieren und meine Gedanken bewusst wahr zu nehmen und war erstmal entsetzt, wie ich den ganzen Tag mit mir geredet habe.
Heute habe ich einen wundervollen Ort in mir geschaffen und mein inneres Zuhause aufgebaut. Ich kann mich dort hin jederzeit zurück ziehen und Energie tanken. Ich kann mir in meinem inneren Wohlfühlort Selbstliebe und Geborgenheit schenken. Heute kann ich jeden Tag ein bisschen mehr meine Gefühle „managen“ und mich nicht von ihnen einnehmen lassen.
Die Liebe zum Leben und das Mitgefühl zu den Menschen treibt mich an, Menschen in ihrer persönlichen Entwicklung zu unterstützen. Durch die innere Arbeit, die ich bewusst vor einigen Jahren begonnen habe, ist es mir gelungen meine Lebensqualität zu steigern. Es ist für mich deshalb eine Herzensangelegenheit Menschen auch auf ihrem Weg zu begleiten und sie darin zu unterstützen ihren Frieden und Wohlfühlort (wieder) in sich selbst zu finden. Wir haben alle Ressourcen dafür bereits in uns. Denn jeder von uns verdient ein Leben in Liebe, Freude und Leichtigkeit.
„Unsere einzige Hoffnung: Loslassen, wer wir sein sollten und werden, wer wir sind – unsere eigene Einzigartigkeit und Seltsamkeit zu leben.“
Stephen Gilligan
Meine Vita
- Studium Gesundheitsförderung (B.A.) mit Schwerpunkt Psychologie, Soziologie, Ernährung und Bewegung
- Studium Lehramt Alltagskultur, Ernährung, Soziales sowie Biologie und Mathematik
- Yoga Trainer Ausbildung Akademie für Sport und Gesundheit
- Mindful Masters Coaching Ausbildung Sarah Desai
- zahlreiche Fort- und Weiterbildung, Teilnahme an Seminaren und Vorträgen im Bereich Persönlichkeitsentwicklung
- Weiteres: Durchführung von Workshops und Glücks-Projekten, Leitung einer Glücks-AG
